nba球员的肌肉< # >nba球员的肌肉咋练的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员的肌肉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍nba球员的肌肉的解答，让我们一起看看吧。

NBA有史以来手臂肌肉最夸张的球星都有谁？

足球是很依赖双腿的运动，篮球则是很依赖双手的运动。因此想要把篮球玩到得心应手，拥有一双强而有力的手臂，可以说是NBA球员必备。不过想要拥有粗壮手臂，真不是练就能有，这跟球员体质也有关系。今天就来看看，NBA那些夸张的手臂肌肉，这也许就是我们说的天赋异禀吧！

张伯伦虽然是远古球员，不过他是公认，任何时代都能成为巨星的球员。他的身体素质，真的好到爆炸。就他那身肌肉，随便统治篮下，就算奥尼尔对位他，也不见得占得了便宜。看看张伯伦这手臂肌肉，就跟篮球直径差不多，就这手臂内线强打，在他的时代自然是防不住！

看到这张照片，估计会有不少朋友认为，这是P图。NBA的P图确实多，不过这张真心没被P过。锡安的肌肉就是这么粗壮，他的体重在现役仅次于博班。看看跟他同排坐的英格拉姆，两人手臂差距太大。就锡安这手臂纬度，感觉可以当英格拉姆3个手臂了。

能让阿泰斯特这样的狠人秒怂，也就本.华莱士了。本.华莱士属于剑走偏锋，不打磨技术，就疯狂提升自己的身体素质，最终成为了蓝领内线终极形态。看看他这肌肉，那真的是一块块清晰可见。别人是肌肉线条，他的是“面包肌肉”。就巅峰华莱士放现在NBA，绝对能成为对手的噩梦！

NBA球员的球衣那都是量身定做，不过在霍华德这还是小了一号。魔术时期的霍华德，那就是联盟第一中锋，场均20+10数据太轻松。看看在松弛状态下的霍华德，球衣硬是被穿出了紧身衣感觉，“超人”果然是名不虚传！如果是卯足了劲的霍华德，那肌肉会更夸张！

最后来看看奥尼尔，作为NBA历史最伟大中锋之一，奥尼尔每天都在被不断探讨。看过他打球，真的太幸运，奥尼尔完美诠释了何为暴力篮球。就奥尼尔这身肌肉，NBA历史上难以找出第二个。看看退役后的他，那肌肉也是相当夸张，感觉在他手臂肌肉里，像是塞了气球一般饱满。如果奥尼尔现在复出，感觉还是能吊打不少内线！

NBA是世界篮球水平最高的殿堂，这里巨星云集，NBA是个弱肉强食的联盟，要想在NBA立足需要拥有一定的特长。有的球员拥有超强的进攻能力，有的球员擅长投三分，而有的球员比赛擅长防守，但是能够达成以上技能的球员身体条件都是十分突出的，他们天赋异禀、身怀绝技，身体素质方面都是异于常人。不论是防守还是进攻，NBA球员都需要拥有足够强壮的身体，特别是上肢力量，他不仅能够让投篮更加稳定，防守端也能占据一定的优势，今天我们就来看看NBA历史上手臂肌肉比较夸张的球星都有谁？

卡尔·马龙

邮差马龙的称号相信很多球员都有耳闻，马龙有17个赛季出场次数不低于80场，曾经连续5个赛季保持全勤，堪称“铁人”，他一共参加了1476场常规赛，场均出场37.2分钟，得到25.0分10.1篮板3.6助攻1.4抢断，他生涯每个赛季都打进了季后赛。马龙拥有全联盟最强的“铁肘”，他是联盟有名的肌肉悍将，还被邀约参加WWE节目，马龙超强的上肢力量让他在内线翻江倒海，几乎无人可以限制。微笑刺客托马斯曾被马龙的铁肘打晕，面部被缝了40多针。

本-华莱士

华莱士曾四次拿下NBA最佳防守球员奖，并带领活塞在03-04赛季力克湖人夺得总冠军。华莱士的防守曾是联盟无数内线球员的噩梦，他的身体条件十分恐怖，本·华莱士202公斤的卧推也是NBA官方记载的最高纪录，他的上肢力量真是太恐怖了，在“奥本山打架事件”中，华莱士一推就把强壮的阿泰推出去好远，可见华莱士的手臂肌肉有多么夸张。

奥尼尔

“大鲨鱼”奥尼尔拥有216cm的身高，还有着147公斤的逆天体重，奥尼尔在NBA历史上是有名的中锋，他曾带领湖人连续三年夺得总冠军，巅峰的奥尼尔真是无人能挡，内线统治力太强了，联盟历史最具统治力的内线，可想而知奥尼尔的肌肉也是十分恐怖的，据报道，奥尼尔的卧推力量在190公斤左右。

詹姆斯

詹姆斯手臂肌肉有多么夸张相信很多球迷都有所了解，每年詹姆斯都会在身体上花费几百万美元，在健身和饮食方面也是严格要求，这也是詹姆斯为何能够连续征战17年无大伤病的重要原因。詹姆斯的上肢力量也堪称恐怖，从之前詹姆斯穿的训练服来看，手臂肌肉几乎覆盖了整个袖口，可见他的手臂肌肉有多么夸张。

哈登

将哈登列在这份榜单中相信很多球迷会有疑惑，会认为哈登的手臂肌肉根本没有那么夸张。哈登是联盟中出名的“造犯规大师”，能够轻松在罚球线上拿到分数，突破对抗力量十分出色，因为哈登拥有超强的上肢力量。哈登曾在中国行中晒出自己训练的照片，照片中，哈登上身赤膊，肌肉线条非常不错，而且还能清晰看到他手臂肌肉上的青筋暴起。

除了以上五位球星之外，热火名宿莫宁，湖人中锋霍华德，湖人退役球星慈世平，热火球员伊戈达拉，活塞球星格里芬，猛龙中锋伊巴卡，这都是手臂肌肉比较夸张的球星。以上就是笔者对于手臂肌肉夸张球员的分析，欢迎大家发表你们各自的看法。

卡尔马龙，他是一位传奇名宿，在联盟打了将近20年，虽然没有得过总冠军，但却创造了一个奇迹，就是从来没伤过，卡尔马龙是一位内线球员，不受伤真是太难了，这主要是因为他强壮的肌肉和对抗力量起了作用。

罗宾逊，最传奇的大中锋，劲爆的身体，全面的技术，几乎把联盟荣誉拿了一个遍，得分王，盖帽王，篮板王……之前一直在美军服役，练就了一身强壮的肌肉，穿上球衣后感觉有些紧身了。

字母哥，字母哥近些年来强势崛起，得到了全联盟的关注，而字母哥还处于上升期，未来的前途不可限量，估计很可能会继承联盟第一人的地位，字母哥在刚进联盟的时候身体并不强壮，而近几年应该是加强了健身，如今一身劲爆的肌肉使得他的能力提升不少。

詹姆斯，詹姆斯的身材比正常人强壮一圈，其实过重的体重不适合小球时代的快节奏，所以詹姆斯近些年也在减重，但他仍然是联盟最有型的肌肉男，如今詹姆斯年纪不小了，但生涯所幸没受过什么重伤，都是得益于他强壮的肌肉。

霍华德，最巅峰时可以和詹姆斯齐名，虽然陨落的有些快，近几年都快看不到他的身影了，但毕竟也是曾经的超巨，一身肌肉仍在，穿着球衣时感觉衣服被撑爆了。

第五位：“小皇帝”詹姆斯、 别看勒布朗詹姆斯是外线球员，但是他比很多内线球员都壮，詹姆斯出道开始就有人说是靠身体打球，这一打就是16年，现在的身型还是那么完美，突破时被他撞一下也是相当难受的！

第四位：“魔兽”霍华德，霍华德年轻时就是靠身体吃饭的，去湖人与科比联手时还在巅峰要不是心态问题联手科比估计也会取得总冠军，下面这张图是霍华德与科比站在一起拍摄的，科比在后卫的位置上也算强壮的身体了，但是与霍华德相比真的被比没了，当年“魔兽”的称号绝非浪得虚名！

第三位：本.华莱士：四次DPOY获得者，他的防守与技术就是靠身体来碾压对手，他的手臂可以推开一切对手，他的力量真的很可怕，下面这张图感觉要把篮球捏爆了！

第二位：“铁肘”卡尔.马龙，最有名的是他的铁肘，令任何对手都害怕，同时也赢得了两个MVP，马龙的双臂和力量在大前锋这个位置真找不出来比他更强硬的人了！

第一位：“大鲨鱼”奥尼尔，感觉奥尼尔真的很夸张，他的力量和体重，那是绝对的优势，曾经多次扣碎篮板，魔术时期的他就已经很无解啦，到了湖人更是巅峰状态，在这个位置上奥尼尔可以说统治力10年，在绝对的力量面前一切都是浮云！

保罗为ESPN拍摄全裸写真，在NBA还有哪些球星有过这样类似的刺激尝试？

近日，在夏天被休斯顿火箭队交易去到俄克拉荷马雷霆队的球星克里斯.保罗是再一次进入了大家的视线之内，原因是他为ESPN拍摄了一组全裸的写真。在照片中，保罗是一丝不挂地真空上阵，大秀了一把身材。 这组照片的底色以蓝红色为主色调，保罗在似明似暗的灯光之下，是大秀自己的身材以及曲线，已经年过三旬的炮哥可以说在身材的保持上依旧是十分出色，甚至给人一种肌肉怪兽的既视感，让人看了很是觉得新奇。

其实在NBA，有很多的球星都尝试过全裸上阵拍摄写真的经历，我脑海中就可以想到以下几个先例：

已经退役了的迈阿密热火队超级球星德文.韦德就也曾经为ESPN拍摄过一组全裸写真，韦德在白色的背景板下展现了自己的结实的肌肉，在当时也是激起了球迷们热议的一阵风波，在看到自己的丈夫如此出色的身材之后，韦德的妻子尤尼恩也是十分兴奋，她在自己的推特上直接“催促”老公早点回家。

而联盟中著名的颜值担当，目前效力于克利夫兰骑士队的乐福也是有这样的经历，作为一名浅肤色的球员，他的全裸写真就给人一种别样的感觉，乐福更像是欧洲男模，女球迷看了应该会更加地喜欢。
除了韦德和乐福之外，大家非常熟悉的伊巴卡、小乔丹和格里芬等球员，都有过为杂志拍摄全裸写真的经历，这些球员都是肌肉线条十分优美和发达的典范，他们这样的举动，真的可以算是给球迷们带来了一种别样的福利了。

很多啊，给力芬，小乔丹，韦德，勒夫都有拍过，运动员算是世界上身材最好的一批人了，特别是NBA篮球运动员，由于系统完整的训练方法，让大部分NBA球员都拥有几近完美的体魄，健硕的上肢，大腿和细长小腿，可以展现出完美的身材比例和男性魅力，而球员本身也乐于通过平台展现自己。

到此，以上就是小编对于nba球员的肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员的肌肉的2点解答对大家有用。